Isu Global Warming dan penghematan energi semakin mendunia, seluruh negara di dunia berkepentingan untuk mencegah pemanasan global dan menghemat energi dunia. Beberapa instansi pemerintah dan swasta mulai melakukan penghematan dengan menggunakan lampu hemat energi dan suhu pendingin ruangan tak lebih dari 25 derajat celcius.
Penghematan energi di sektor rumah tangga juga akan mulai diberlakukan, salah satu caranya adalah dengan pemberlakuan insentif untuk pelanggan listrik dan air yang mampu berhemat dan denda untuk pelanggan listrik dan air yang tidak berhemat. Penghematan dalam rumah tangga dapat dimulai di kamar mandi, kamar mandi konon menghabiskan sampai delapan galon perorang setiap kali mandi. Konsumsi listrik malah dapat lebih besar dengan penggunaan pemanas air dan exhaust (pembuangan udara panas atau bau).
Langkah pertama untuk penghematan listrik di kamar mandi adalah mengganti lampu bohlam dengan lampu LED (Light Emiting Diode) atau lampu hemat energi. Penggunaan lampu hemat energi diharapkan dapat mengurangi konsumsi listrik di kamar mandi.
Penghematan kedua dengan mengurangi penggunaan sinar buatan dengan menambah cahaya sinar matahari yang masuk. Penambahan cahaya yang masuk dapat dilakukan dengan mengganti atap dengan atap kaca atau dapat pula menambah dinding kaca buram (glassblock).
Cara ketiga untuk menghemat energi adalah dengan mengganti pemanas air (water heater) bertenaga listrik dengan pemanas air bertenaga surya atau gas.
Selanjutnya adalah penghematan air, penghematan dapat dimulai dengan menggunakan kloset dengan dual flush. Kloset jenis ini memiliki dua tombol untuk buang air kecil yang mengeluarkan air tiga liter dan tombol untuk buang air besar yang mengeluarkan air sebanyak 6 liter.
Penghematan air kedua adalah mengganti penggunaan bak dan gayung dengan shower, dengan menggunakan shower maka air yang terpakai akan semakin hemat dan sekaligus semprotan shower bermanfaat untuk pijatan air ke tubuh.
Langkah terakhir dalam penghematan air adalah dengan membuat penampungan air sisa. Penampungan ini berguna untuk menggunakan kembali air sisa yang terkumpul dari air sisa mandi atau mencuci untuk penggunaan lain, seperti menyiram tanaman.
Tips penghematan listrik di kamar mandi:
1. Penggunaan lampu LED (Light Emiting Diode) atau lampu hemat energi
2. Penggunaan atap kaca dan glassblock
3. Penggunaan pemanas air tenaga surya atau gas
Tips penghematan air di kamar mandi:
1. Penggunaan kloset dual flushing
2. Penggunaan shower
3. Pembuatan penampungan air sisa
semoga bermanfaat
Sabtu, 20 Juni 2009
tips menghemat bensin saat mengendarai mobil
Kenaikan BBM tentunya akan berimbas pada makin banyaknya biaya yang harus dikeluarkan untuk berkendara. Ini adalah beberapa tips untuk meminimalkan konsumsi BBM selama berkendara menggunakan mobil.
*
Pada transmisi manual, jumlah BBM yang mengalir dari tangki BBM ke mesin adalah fungsi dari injakan pedal akselerator (pedal gas). Semakin diinjak, semakin cepat aliran BBM ke mesin. Untuk meminimalkan konsumsi BBM, kita perlu sebisa mungkin meminimalkan injakan pedal akselerator/gas ini.
*
Ketika menambah kecepatan pada mobil dengan transmisi manual, gantilah transmisi dengan cepat. Atau dengan kata lain, gunakan transmisi setinggi mungkin tetapi dengan tetap menjaga tenaga dari mesin. Jika transmisi yang lebih tinggi membutuhkan injakan pedal gas yang lebih sedikit, maka gantilah ke transmisi yang lebih tinggi. Sebaliknya juga berlaku, jika transmisi lebih rendah membutuhkan injakan pedal gas yang lebih sedikit, maka gantilah ke transmisi yang lebih rendah, ini berlaku terutama jika jalan dalam kondisi menanjak atau mobil sedang membawa beban berat.
*
Minimalkan menginjak pedal rem. Penggunaan rem akan mengkonversi energi kinetik ke dalam energi panas pada piringan rem. Sedangkan energi kinetik mobil sebelumnya berasal dari energi kimia yang dikandung BBM. Sebagai contoh, jika mobil anda melaju menuju sebuah perempatan, sebaiknya hentikan menekan pedal gas jauh sebelum dekat dengan perempatan tersebut, pindahkan transmisi ke netral dan baru mengerem mobil setelah dekat dengan perempatan. Jika anda memilih tetap meningkatkan akselerasi, maka BBM yang terbuang menjadi panas akan lebih banyak.
*
Sewaktu membeli mobil, pilihlah mobil bertransmisi otomatis. Mobil bertransmisi otomatis seharusnya lebih mudah digunakan jika kita ingin menghemat BBM tanpa perlu mengubah kebiasaan mengemudi. Sedangkan boros atau tidaknya konsumsi BBM pada mobil bertransmisi manual lebih banyak tergantung kepada disiplin pengemudinya.
*
Sewaktu membeli mobil, pilihlah mobil yang berwarna terang. Mobil berwarna gelap akan menyerap lebih banyak panjang gelombang daripada mobil berwarna terang. Hal tersebut akan menyebabkan energi panas lebih mudah memasuki interior mobil berwarna gelap. Akibatnya, AC mobil berwarna gelap akan bekerja lebih keras untuk mempernyaman interior mobil, baik secara otomatis maupun secara manual oleh pengemudi.
*
Hindari kemacetan. Kemacetan adalah salah satu sumber utama pemborosan BBM. Kalau perlu pulanglah dari kantor ketika jalanan sudah tidak macet, atau ambil jalan yang agak memutar untuk menghindari titik-titik kemacetan. Lebih baik lagi, gunakanlah sarana transportasi umum jika memungkinkan.
*
Parkirkan mobil di tempat yang teduh. Atau jika tidak dapat menemukan tempat yang teduh, gunakan reflektor cahaya matahari untuk meminimalkan energi panas yang memasuki mobil. Interior mobil yang panas akan membuat kerja AC lebih berat, terutama ketika baru menyalakan mobil.
*
Pilihlah mobil dengan ukuran mesin dan jumlah silinder yang rendah. Kapasitas mesin dan jumlah silinder tidaklah terlalu penting. Mobil bermesin 4 silinder dengan kapasitas 1.3 liter sama fungsinya dengan mobil bermesin 6 silinder berkapasitas 3 liter. Keduanya bisa membawa diri anda ke tujuan anda. Perbedaan terbesarnya hanyalah bahwa mesin mobil berukuran besar umumnya lebih boros BBM daripada mesin mobil berukuran kecil.
*
Jika membeli mobil, pilihlah mobil baru dengan teknologi terbaru. Teknologi mesin baru biasanya lebih hemat BBM daripada mobil dengan teknologi lama.
*
Jangan sampai terlambat mengganti oli. Semakin lama penggunaan oli, maka daya pelumasannya akan semakin berkurang. Akibatnya lebih banyak BBM yang terkonversi menjadi panas di dalam mesin.
*
Jika nantinya sudah tersedia di Indonesia, pilihlah mobil hibrida. Seperti halnya mobil konvensional, mobil hibrida memiliki mesin pembakaran internal. Tetapi, selain itu, mobil hibrida juga memiliki baterai dan mesin listrik. Mobil hibrida menghemat energi dengan cara mengkonversi sebagian energi panas yang terbuang ke dalam energi listrik yang nantinya dapat digunakan untuk menjalankan mobil.
*
Pada transmisi manual, jumlah BBM yang mengalir dari tangki BBM ke mesin adalah fungsi dari injakan pedal akselerator (pedal gas). Semakin diinjak, semakin cepat aliran BBM ke mesin. Untuk meminimalkan konsumsi BBM, kita perlu sebisa mungkin meminimalkan injakan pedal akselerator/gas ini.
*
Ketika menambah kecepatan pada mobil dengan transmisi manual, gantilah transmisi dengan cepat. Atau dengan kata lain, gunakan transmisi setinggi mungkin tetapi dengan tetap menjaga tenaga dari mesin. Jika transmisi yang lebih tinggi membutuhkan injakan pedal gas yang lebih sedikit, maka gantilah ke transmisi yang lebih tinggi. Sebaliknya juga berlaku, jika transmisi lebih rendah membutuhkan injakan pedal gas yang lebih sedikit, maka gantilah ke transmisi yang lebih rendah, ini berlaku terutama jika jalan dalam kondisi menanjak atau mobil sedang membawa beban berat.
*
Minimalkan menginjak pedal rem. Penggunaan rem akan mengkonversi energi kinetik ke dalam energi panas pada piringan rem. Sedangkan energi kinetik mobil sebelumnya berasal dari energi kimia yang dikandung BBM. Sebagai contoh, jika mobil anda melaju menuju sebuah perempatan, sebaiknya hentikan menekan pedal gas jauh sebelum dekat dengan perempatan tersebut, pindahkan transmisi ke netral dan baru mengerem mobil setelah dekat dengan perempatan. Jika anda memilih tetap meningkatkan akselerasi, maka BBM yang terbuang menjadi panas akan lebih banyak.
*
Sewaktu membeli mobil, pilihlah mobil bertransmisi otomatis. Mobil bertransmisi otomatis seharusnya lebih mudah digunakan jika kita ingin menghemat BBM tanpa perlu mengubah kebiasaan mengemudi. Sedangkan boros atau tidaknya konsumsi BBM pada mobil bertransmisi manual lebih banyak tergantung kepada disiplin pengemudinya.
*
Sewaktu membeli mobil, pilihlah mobil yang berwarna terang. Mobil berwarna gelap akan menyerap lebih banyak panjang gelombang daripada mobil berwarna terang. Hal tersebut akan menyebabkan energi panas lebih mudah memasuki interior mobil berwarna gelap. Akibatnya, AC mobil berwarna gelap akan bekerja lebih keras untuk mempernyaman interior mobil, baik secara otomatis maupun secara manual oleh pengemudi.
*
Hindari kemacetan. Kemacetan adalah salah satu sumber utama pemborosan BBM. Kalau perlu pulanglah dari kantor ketika jalanan sudah tidak macet, atau ambil jalan yang agak memutar untuk menghindari titik-titik kemacetan. Lebih baik lagi, gunakanlah sarana transportasi umum jika memungkinkan.
*
Parkirkan mobil di tempat yang teduh. Atau jika tidak dapat menemukan tempat yang teduh, gunakan reflektor cahaya matahari untuk meminimalkan energi panas yang memasuki mobil. Interior mobil yang panas akan membuat kerja AC lebih berat, terutama ketika baru menyalakan mobil.
*
Pilihlah mobil dengan ukuran mesin dan jumlah silinder yang rendah. Kapasitas mesin dan jumlah silinder tidaklah terlalu penting. Mobil bermesin 4 silinder dengan kapasitas 1.3 liter sama fungsinya dengan mobil bermesin 6 silinder berkapasitas 3 liter. Keduanya bisa membawa diri anda ke tujuan anda. Perbedaan terbesarnya hanyalah bahwa mesin mobil berukuran besar umumnya lebih boros BBM daripada mesin mobil berukuran kecil.
*
Jika membeli mobil, pilihlah mobil baru dengan teknologi terbaru. Teknologi mesin baru biasanya lebih hemat BBM daripada mobil dengan teknologi lama.
*
Jangan sampai terlambat mengganti oli. Semakin lama penggunaan oli, maka daya pelumasannya akan semakin berkurang. Akibatnya lebih banyak BBM yang terkonversi menjadi panas di dalam mesin.
*
Jika nantinya sudah tersedia di Indonesia, pilihlah mobil hibrida. Seperti halnya mobil konvensional, mobil hibrida memiliki mesin pembakaran internal. Tetapi, selain itu, mobil hibrida juga memiliki baterai dan mesin listrik. Mobil hibrida menghemat energi dengan cara mengkonversi sebagian energi panas yang terbuang ke dalam energi listrik yang nantinya dapat digunakan untuk menjalankan mobil.
9 Tips Hemat Uang
mengendalikan keinginan adalah salah satu modal utama untuk punya tabungan. berikut ini tips agar tak perlu lagi pusing akibat gaji habis sebelum akhir bulan.
1. Buatlah daftar pengeluaran Anda setiap bulan. Yang termasuk dalam hal ini adalah dana untuk cicilan atau sewa rumah, listrik, air, telepon, kebutuhan sehari-hari untuk makan dan baju, ongkos transportasi, jalan-jalan dan nonton ke bioskop. Agar lebih mudah, Anda bisa membuatnya di komputer. Jumlahkan seluruh pengeluaran Anda. Tulis jumlah pemasukan Anda setiap bulan, lalu kurangi dengan jumlah pengeluaran.
2. Periksa daftar dan cari pengeluaran yang bisa Anda pangkas. Misalnya, bila biasanya Anda makan di luar saat di kantor, cobalah membawa bekal makan siang dari rumah. Anda akan terkejut melihat uang yang berhasil Anda simpan karena melakukan hal ini.
3. Bayar dulu semua tagihan, setelah itu sisihkan uang untuk disimpan. Dengan menyisihkan lebih dulu, pengeluaran akan lebih terkontrol dan Anda tidak panik saat mendadak membutuh uang. Selain menyimpan dalam bentuk tunai, simpan tabungan dalam bentuk yang tidak gampang diutak-atik. Misalnya, asuransi, deposito atau reksadana.
4. Kurangi jadwal menonton di bioskop. Kalau Anda biasa menonton film di bioskop setiap minggu, kurangi jadwalnya menjadi 1-2 kali per bulan. Sebelum pergi nonton atau jalan-jalan, makan terlebih dulu di rumah. Anda bisa menghemat uang lumayan besar, apalagi bila pergi bersama keluarga.
5. Beli baju di toko yang memberikan diskon atau tunggu saat sale tiba. Batasi pembelian baju, cukup 2-3 bulan sekali. Toh, Anda tidak membutuhkan baju baru setiap bulan.
6. Sebisa mungkin, hindari penggunaan kartu kredit. Kecuali, Anda bisa membayar seluruh tagihannya sekaligus saat jatuh tempo. Tak perlu jadi kolektor kartu kredit, dan gunakan kartu ini hanya saat darurat. Gunakan kartu debet, jadi Anda hanya membelanjakan uang sebatas kemampuan Anda.
7. Taatilah bujet yang sudah Anda buat setiap bulan. Sehingga, Anda bisa terus menabung. Awalnya mungkin sulit, tapi Anda akan merasakan manfaatnya bila sudah terbiasa.
8. Mintalah pasangan untuk menjadi pengawas Anda. Agar pengelolaan keuangan ini berjalan lancar, sebaiknya kedua belah pihak punya visi dan misi yang sama. Kalau belum sama, diskusikan hal ini bersama pasangan.
9. Ajarilah anak Anda untuk menabung sejak dini.
1. Buatlah daftar pengeluaran Anda setiap bulan. Yang termasuk dalam hal ini adalah dana untuk cicilan atau sewa rumah, listrik, air, telepon, kebutuhan sehari-hari untuk makan dan baju, ongkos transportasi, jalan-jalan dan nonton ke bioskop. Agar lebih mudah, Anda bisa membuatnya di komputer. Jumlahkan seluruh pengeluaran Anda. Tulis jumlah pemasukan Anda setiap bulan, lalu kurangi dengan jumlah pengeluaran.
2. Periksa daftar dan cari pengeluaran yang bisa Anda pangkas. Misalnya, bila biasanya Anda makan di luar saat di kantor, cobalah membawa bekal makan siang dari rumah. Anda akan terkejut melihat uang yang berhasil Anda simpan karena melakukan hal ini.
3. Bayar dulu semua tagihan, setelah itu sisihkan uang untuk disimpan. Dengan menyisihkan lebih dulu, pengeluaran akan lebih terkontrol dan Anda tidak panik saat mendadak membutuh uang. Selain menyimpan dalam bentuk tunai, simpan tabungan dalam bentuk yang tidak gampang diutak-atik. Misalnya, asuransi, deposito atau reksadana.
4. Kurangi jadwal menonton di bioskop. Kalau Anda biasa menonton film di bioskop setiap minggu, kurangi jadwalnya menjadi 1-2 kali per bulan. Sebelum pergi nonton atau jalan-jalan, makan terlebih dulu di rumah. Anda bisa menghemat uang lumayan besar, apalagi bila pergi bersama keluarga.
5. Beli baju di toko yang memberikan diskon atau tunggu saat sale tiba. Batasi pembelian baju, cukup 2-3 bulan sekali. Toh, Anda tidak membutuhkan baju baru setiap bulan.
6. Sebisa mungkin, hindari penggunaan kartu kredit. Kecuali, Anda bisa membayar seluruh tagihannya sekaligus saat jatuh tempo. Tak perlu jadi kolektor kartu kredit, dan gunakan kartu ini hanya saat darurat. Gunakan kartu debet, jadi Anda hanya membelanjakan uang sebatas kemampuan Anda.
7. Taatilah bujet yang sudah Anda buat setiap bulan. Sehingga, Anda bisa terus menabung. Awalnya mungkin sulit, tapi Anda akan merasakan manfaatnya bila sudah terbiasa.
8. Mintalah pasangan untuk menjadi pengawas Anda. Agar pengelolaan keuangan ini berjalan lancar, sebaiknya kedua belah pihak punya visi dan misi yang sama. Kalau belum sama, diskusikan hal ini bersama pasangan.
9. Ajarilah anak Anda untuk menabung sejak dini.
Rabu, 13 Mei 2009
Tips Hidup Sehat
Hindari Menu Makanan yang tidak bagus !
Setiap orang orang berpacu dengan waktu mengejar target idealisme yang telah ditentukan.
Maka sebagian BESAR orang, tidak ingat dan lalai tentang pentingnya masalah Menu makanan yang baik, mereka hanya memprioritaskan target, harapan serta ambisi mereka saja.
Sedangkan Menu Makanan jarang terpikirkan, yang penting bagi mereka adalah:
MAKAN yang ENAK dan CEPAT !
Salah satu dampak yang terlihat jelas adalah Menu Makanan.
Contoh yang disebelah ini sangat Menggiurkan tetapi harus DIJAUHI !
Maka Pengetahuan tentang Menu Makanan menjadi sangat penting karena dengan demikian kita akan mengerti apa yang sebenarnya kita berikan untuk tubuh kita.
Untuk mendapatkan Menu makanan yang Sehat kita harus mengurangi Kadar Lemak jenuh dalam semua menu makanan kita dan harus berusaha menyingkirkan dan menghindarinya semampu kita.
1. Membuang semua Lemak yang Kelihatan dan Tidak Kelihatan.
2. Mengurangi semua Makanan berlemak.
3. Mengurangi jumlah Lemak Jenuh (Lemak Hewani) dalam makanan.
4. Mengurangi Makanan yang berkolesterol.
Meningkatkan Makanan SEHAT !
Kemakmuran meningkat, gaya hidup juga meningkat mengikutinya, tetapi apakah keadaan Kondisi Kesehatan kita juga meningkat ?
Untuk mengimbangi masuknya Lemak Jenuh (Omega 6) dari Menu Makanan kita dan juga meningkatnya produksi Kolesterol Jahat (LDL) yang diproduksi dalam hati (liver) yang disebabkan Stress maupun Depresi karena Tekanan Keadaan yang menyebabkan kita pada waktu ini, maka kita harus meningkatkan konsumsi Menu Makanan Sehat, sebagai berikut :
1. Meningkatkan Jumlah Lemak tidak Jenuh Ganda dalam Menu Makanan.
2. Meningkatkan Jumlah Menu Makanan berserat Tinggi.
3. Meningkatkan konsumsi Sayuran dan Buah-buahan berserat tinggi.
Olahraga secara teratur
Melakukan aktifitas fisik atau berolahraga secara teratur untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara menyeluruh, maka pembakaran Lemak dan kolesterol juga meningkatkan serta memperlancarkan peredaran dan sirkulasi darah pada seluruh tubuh kita dan juga penting sekali untuk latihan untuk otot-otot pada jaringan jantung kita.
Keberhasilan yang dicapai dari olahraga bergantung sesuai dengan kadar kegiatan olahraga dan keteraturannya sesuai dengan kemampuan kita masing-masing pribadi.
Hindari kehidupan yang STRESS
Kemakmuran meningkat, Gaya Hidup juga mengikutnya. Dengan harapan tindakan untuk
menjaga & memperbaiki kondisi Kesehatan kita juga meningkat juga ? Karena mereka
umumnya tidak memperhatikan kemampuan mereka, maka umumnya masyarakat akan mengalami
Stress yang tinggi karena desakan cita-cita, target, ambisi maupun idealisme yang
tinggi pula.
Apakah kita mempunyai kemampuan untuk itu ?
Apakah kita bersabar untuk menerima keadaan ?
Bagaimana kita nanti ? Keluarga ? Isteri ? Anak-anak ?
Stress telah menyerang tanpa disadari oleh yang mengalaminya, Stress mempengaruhi dan
meningkatkan hormon stress dalam tubuh yang berakibat naiknya tekanan darah dan pada
umum stress mendorong kegiatan yang merugikan dan merusak, seperti minum minuman
keras, merokok, bergaul secara bebas, narkotik dan lain-lain.
Akibat stress juga mengakibatkan peningkatan produksi Kolesterol Jahat (LDL) yang
diproduksi oleh hati (liver) yang dapat mengakibatkan meningkatnya resiko penyempitan
dan penyumbatan pembuluh darah (Arteriosklerosis). Maka hindari Stress untuk
menghindari dampak buruk yang lebih banyak dan komplek dengan beristirahat, berlibur
dan bertamasya.
Reference :
1. Inform, vol. 9, no. 1, January 1998 - October 1998
2. Harper's Biochemistry, 22nd Edition 1990
3. The New England, Journal of Medicine, vol. 319, September 22, 1998
4. Human Nutrition, Helen A Gutbrie, PhD DRD & Mary Frances Picciano, PhD
5. Lars Heslet, Buku CHOLESTEROL, Kesaint Blanc, Jakarta.
6. Ir Diah Krisnatuti P, Ir Rina Yenrina, Buku Menu Jantung Koroner, Trubus, Jakarta.
7. Lemak tidak Jenuh Ganda = Omega 3 Fatty Acid Double Bond = CIS Formula
Setiap orang orang berpacu dengan waktu mengejar target idealisme yang telah ditentukan.
Maka sebagian BESAR orang, tidak ingat dan lalai tentang pentingnya masalah Menu makanan yang baik, mereka hanya memprioritaskan target, harapan serta ambisi mereka saja.
Sedangkan Menu Makanan jarang terpikirkan, yang penting bagi mereka adalah:
MAKAN yang ENAK dan CEPAT !
Salah satu dampak yang terlihat jelas adalah Menu Makanan.
Contoh yang disebelah ini sangat Menggiurkan tetapi harus DIJAUHI !
Maka Pengetahuan tentang Menu Makanan menjadi sangat penting karena dengan demikian kita akan mengerti apa yang sebenarnya kita berikan untuk tubuh kita.
Untuk mendapatkan Menu makanan yang Sehat kita harus mengurangi Kadar Lemak jenuh dalam semua menu makanan kita dan harus berusaha menyingkirkan dan menghindarinya semampu kita.
1. Membuang semua Lemak yang Kelihatan dan Tidak Kelihatan.
2. Mengurangi semua Makanan berlemak.
3. Mengurangi jumlah Lemak Jenuh (Lemak Hewani) dalam makanan.
4. Mengurangi Makanan yang berkolesterol.
Meningkatkan Makanan SEHAT !
Kemakmuran meningkat, gaya hidup juga meningkat mengikutinya, tetapi apakah keadaan Kondisi Kesehatan kita juga meningkat ?
Untuk mengimbangi masuknya Lemak Jenuh (Omega 6) dari Menu Makanan kita dan juga meningkatnya produksi Kolesterol Jahat (LDL) yang diproduksi dalam hati (liver) yang disebabkan Stress maupun Depresi karena Tekanan Keadaan yang menyebabkan kita pada waktu ini, maka kita harus meningkatkan konsumsi Menu Makanan Sehat, sebagai berikut :
1. Meningkatkan Jumlah Lemak tidak Jenuh Ganda dalam Menu Makanan.
2. Meningkatkan Jumlah Menu Makanan berserat Tinggi.
3. Meningkatkan konsumsi Sayuran dan Buah-buahan berserat tinggi.
Olahraga secara teratur
Melakukan aktifitas fisik atau berolahraga secara teratur untuk dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara menyeluruh, maka pembakaran Lemak dan kolesterol juga meningkatkan serta memperlancarkan peredaran dan sirkulasi darah pada seluruh tubuh kita dan juga penting sekali untuk latihan untuk otot-otot pada jaringan jantung kita.
Keberhasilan yang dicapai dari olahraga bergantung sesuai dengan kadar kegiatan olahraga dan keteraturannya sesuai dengan kemampuan kita masing-masing pribadi.
Hindari kehidupan yang STRESS
Kemakmuran meningkat, Gaya Hidup juga mengikutnya. Dengan harapan tindakan untuk
menjaga & memperbaiki kondisi Kesehatan kita juga meningkat juga ? Karena mereka
umumnya tidak memperhatikan kemampuan mereka, maka umumnya masyarakat akan mengalami
Stress yang tinggi karena desakan cita-cita, target, ambisi maupun idealisme yang
tinggi pula.
Apakah kita mempunyai kemampuan untuk itu ?
Apakah kita bersabar untuk menerima keadaan ?
Bagaimana kita nanti ? Keluarga ? Isteri ? Anak-anak ?
Stress telah menyerang tanpa disadari oleh yang mengalaminya, Stress mempengaruhi dan
meningkatkan hormon stress dalam tubuh yang berakibat naiknya tekanan darah dan pada
umum stress mendorong kegiatan yang merugikan dan merusak, seperti minum minuman
keras, merokok, bergaul secara bebas, narkotik dan lain-lain.
Akibat stress juga mengakibatkan peningkatan produksi Kolesterol Jahat (LDL) yang
diproduksi oleh hati (liver) yang dapat mengakibatkan meningkatnya resiko penyempitan
dan penyumbatan pembuluh darah (Arteriosklerosis). Maka hindari Stress untuk
menghindari dampak buruk yang lebih banyak dan komplek dengan beristirahat, berlibur
dan bertamasya.
Reference :
1. Inform, vol. 9, no. 1, January 1998 - October 1998
2. Harper's Biochemistry, 22nd Edition 1990
3. The New England, Journal of Medicine, vol. 319, September 22, 1998
4. Human Nutrition, Helen A Gutbrie, PhD DRD & Mary Frances Picciano, PhD
5. Lars Heslet, Buku CHOLESTEROL, Kesaint Blanc, Jakarta.
6. Ir Diah Krisnatuti P, Ir Rina Yenrina, Buku Menu Jantung Koroner, Trubus, Jakarta.
7. Lemak tidak Jenuh Ganda = Omega 3 Fatty Acid Double Bond = CIS Formula
Jumat, 08 Mei 2009
tips menjadi pribadi penuh pesona
19 Rahasia Menjadi Pribadi Penuh Pesona
Anda orang biasa saja? Bukan artis? Bukan konglomerat? Bukan ilmuwan? Bukan orang terkenal? Jangan khawatir, kami akan memberikan tips untuk anda. Tips yang akan membuat anda menarik, menjadi pribadi penuh pesona.
Inilah 19 rahasia menjadi pribadi penuh pesona yang kami kembangkan dari pemikiran dr. Yul Iskandar, DSJ., MBAP.,MASRS., PhD. pendiri Yayasan Dharma Graha. Selamat mengikuti!
1. Berubahlah dengan waktu dan tempat! Jangan selalu menuruti perasaan negatif, seperti: merasa bosan, lelah, jenuh, tersiksa dengan tempat atau masa lalu. Tersenyumlah, dan dunia akan tersenyum bersama anda! Menangislah, dan anda akan menangis sendirian! Mutiara kata ini mengisyaratkan agar kita selalu berbahagia dimana pun kita berada dan kapan pun. Jika kita merasa sebagai orang yang paling sedih atau menderita di dunia ini, yakinlah bahwa masih banyak orang lain yang lebih menderita daripada kita.
2. Carilah kenalan, teman, sahabat, relasi sebanyak-banyaknya! Sering-seringlah bepergian, menjelajahi dunia. Semakin sering anda bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang, maka kepribadian anda akan semakin matang tanpa anda sadari.
3. Cintailah orang lain seperti mencintai diri sendiri.
Dengan cinta, hidup menjadi indah, persahabatan menjadi langgeng, dan silaturahmi tetap terbina. Tentunya cinta yang diberikan secara tulus tanpa pamrih, tanpa mengharap balasan kecuali dari Allah semata.
4. Hargailah dan nikmatilah alam. Dengan menghargai alam, jiwa menjadi tenang. Dengan menikmati alam hati menjadi senang. Temukanlah rahasia sesuatu itu tampak menarik, misalnya: bunga yang mekar, surya yang bersinar, sawah yang terhampar.
5. Hargailah orang lain. Misalnya dengan cara membuatnya bahagia, tersenyum, tertawa, memberi pujian yang tulus. Membahagiakan orang lain akan membuatnya membahagiakan kita di saat yang tak terduga, percayalah!
6. Jaga tingkah laku. Banyaklah mendengarkan dan berpikir daripada berbicara, kecuali bila waktunya untuk berbicara. Dengan menjaga lisan dan perbuatan kita, berarti setengah pertempuran hidup telah kita menangkan.
7. Jangan kekanak-kanakan. Sikap dewasa menunjukkan kepribadian yang kuat dan mempesona. Betapa banyak orang tua yang bahkan belum dewasa! Salah satu tanda kedewasaan seseorang antara lain adalah dari sikap, tutur kata, dan caranya di dalam mengambil keputusan secara arif dan bijaksana.
8. Jangan mencari kesalahan orang lain. Hidup kita terlalu singkat untuk melakukan hal ini.
9. Jangan rendah diri. Sudah seharusnyalah kita menerima dan memperbaiki kekurangan kita tanpa pernah merasa minder atau kecil di depan orang lain. Percayalah, tidak seorang manusia pun yang sempurna di muka bumi ini!
10. Jangan sombong. Ketahuilah bahwa selalu ada yang lebih daripada kita. Kesombongan menandakan kekosongan.
11. Kembangkan minat pada berbagai hal. Jangan membatasi diri anda, perluas bakat, minat, kemampuan, pengetahuan, dan keahlian anda. Memiliki satu keahlian atau spesialisasi akan terasa lebih baik dan sempurna jika ditunjang dengan keahlian dalam bidang yang lainnya, sehingga anda akan semakin “bersinar” dan penuh pesona.
12. Selalu baik pada orang lain. Jangan pernah merasa dendam sekalipun kepada orang lain, bahkan kepada mereka yang pernah menyakiti kita. Cintailah yang di bumi, niscaya yang di langit akan mencintaimu.
13. Selalu belajar. Semakin sering anda belajar, maka semakin banyak yang anda ketahui. Ilmu ini dapat menjadi lahan amal bagi anda, sehingga anda merasakan nikmatnya berbagi dan indahnya ilmu.
14. Selalu mengikuti informasi dan perkembangan terkini tentang apapun. Dengan banyak mengetahui hal yang paling baru, maka anda akan tampil semakin percaya diri dan penuh pesona. Semakin banyak hal baru yang anda tahu, maka akan semakin banyak pula yang mencari dan mengejar anda…yakinlah!
15. Selalu tegap, sigap, dan siap. Posisi atau postur tubuh anda di dalam berkomunikasi dengan orang lain akan mengungkapkan siapa diri anda yang sebenarnya. Oleh karenanya, milikilah rencana, target, dan strategi (persiapan) yang matang dan semangat yang tak pernah pudar!
16. Selalu tersenyum pada orang lain. Orang akan lebih senang melihat wajah yang dihiasi senyuman daripada wajah yang selalu disertai ratapan atau keluhan.
17. Senang bekerja sama dengan orang lain. Inilah yang membuat jaringan (network) kita semakin luas, erat, dan kuat.
18. Senang menolong orang lain. Dengan gemar menolong orang lain, maka pada hakikatnya kita menolong diri kita sendiri. Semakin banyak orang yang kita tolong, maka akan semakin sering pula kita ditolong oleh Allah dengan cara-Nya yang tak terduga.
19. Terimalah nasib apa adanya. Tetaplah tenang dan tabah, ingatlah bahwa “badai pasti berlalu” dan “roda itu berputar”. Jangan suka mengeluh, menggerutu, atau bahkan mencaci-maki nasib. Jangan sampai berkata atau menganggap bahwa Allah itu tidak adil! Justru di sinilah letak keadilan-Nya.
Dengan merenungi dan menerapkan semua hal di atas, maka menjadi pribadi penuh pesona saat ini bukanlah sesuatu hal yang mustahil bagi diri anda. Jika masih belum percaya, cobalah!
Tentang Penulis
Ulfah Rizky Arafah
Pendidik Baca Tulis Alquran SD Firdaus, Semarang
sumber: kabarindonesia.com
Anda orang biasa saja? Bukan artis? Bukan konglomerat? Bukan ilmuwan? Bukan orang terkenal? Jangan khawatir, kami akan memberikan tips untuk anda. Tips yang akan membuat anda menarik, menjadi pribadi penuh pesona.
Inilah 19 rahasia menjadi pribadi penuh pesona yang kami kembangkan dari pemikiran dr. Yul Iskandar, DSJ., MBAP.,MASRS., PhD. pendiri Yayasan Dharma Graha. Selamat mengikuti!
1. Berubahlah dengan waktu dan tempat! Jangan selalu menuruti perasaan negatif, seperti: merasa bosan, lelah, jenuh, tersiksa dengan tempat atau masa lalu. Tersenyumlah, dan dunia akan tersenyum bersama anda! Menangislah, dan anda akan menangis sendirian! Mutiara kata ini mengisyaratkan agar kita selalu berbahagia dimana pun kita berada dan kapan pun. Jika kita merasa sebagai orang yang paling sedih atau menderita di dunia ini, yakinlah bahwa masih banyak orang lain yang lebih menderita daripada kita.
2. Carilah kenalan, teman, sahabat, relasi sebanyak-banyaknya! Sering-seringlah bepergian, menjelajahi dunia. Semakin sering anda bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang, maka kepribadian anda akan semakin matang tanpa anda sadari.
3. Cintailah orang lain seperti mencintai diri sendiri.
Dengan cinta, hidup menjadi indah, persahabatan menjadi langgeng, dan silaturahmi tetap terbina. Tentunya cinta yang diberikan secara tulus tanpa pamrih, tanpa mengharap balasan kecuali dari Allah semata.
4. Hargailah dan nikmatilah alam. Dengan menghargai alam, jiwa menjadi tenang. Dengan menikmati alam hati menjadi senang. Temukanlah rahasia sesuatu itu tampak menarik, misalnya: bunga yang mekar, surya yang bersinar, sawah yang terhampar.
5. Hargailah orang lain. Misalnya dengan cara membuatnya bahagia, tersenyum, tertawa, memberi pujian yang tulus. Membahagiakan orang lain akan membuatnya membahagiakan kita di saat yang tak terduga, percayalah!
6. Jaga tingkah laku. Banyaklah mendengarkan dan berpikir daripada berbicara, kecuali bila waktunya untuk berbicara. Dengan menjaga lisan dan perbuatan kita, berarti setengah pertempuran hidup telah kita menangkan.
7. Jangan kekanak-kanakan. Sikap dewasa menunjukkan kepribadian yang kuat dan mempesona. Betapa banyak orang tua yang bahkan belum dewasa! Salah satu tanda kedewasaan seseorang antara lain adalah dari sikap, tutur kata, dan caranya di dalam mengambil keputusan secara arif dan bijaksana.
8. Jangan mencari kesalahan orang lain. Hidup kita terlalu singkat untuk melakukan hal ini.
9. Jangan rendah diri. Sudah seharusnyalah kita menerima dan memperbaiki kekurangan kita tanpa pernah merasa minder atau kecil di depan orang lain. Percayalah, tidak seorang manusia pun yang sempurna di muka bumi ini!
10. Jangan sombong. Ketahuilah bahwa selalu ada yang lebih daripada kita. Kesombongan menandakan kekosongan.
11. Kembangkan minat pada berbagai hal. Jangan membatasi diri anda, perluas bakat, minat, kemampuan, pengetahuan, dan keahlian anda. Memiliki satu keahlian atau spesialisasi akan terasa lebih baik dan sempurna jika ditunjang dengan keahlian dalam bidang yang lainnya, sehingga anda akan semakin “bersinar” dan penuh pesona.
12. Selalu baik pada orang lain. Jangan pernah merasa dendam sekalipun kepada orang lain, bahkan kepada mereka yang pernah menyakiti kita. Cintailah yang di bumi, niscaya yang di langit akan mencintaimu.
13. Selalu belajar. Semakin sering anda belajar, maka semakin banyak yang anda ketahui. Ilmu ini dapat menjadi lahan amal bagi anda, sehingga anda merasakan nikmatnya berbagi dan indahnya ilmu.
14. Selalu mengikuti informasi dan perkembangan terkini tentang apapun. Dengan banyak mengetahui hal yang paling baru, maka anda akan tampil semakin percaya diri dan penuh pesona. Semakin banyak hal baru yang anda tahu, maka akan semakin banyak pula yang mencari dan mengejar anda…yakinlah!
15. Selalu tegap, sigap, dan siap. Posisi atau postur tubuh anda di dalam berkomunikasi dengan orang lain akan mengungkapkan siapa diri anda yang sebenarnya. Oleh karenanya, milikilah rencana, target, dan strategi (persiapan) yang matang dan semangat yang tak pernah pudar!
16. Selalu tersenyum pada orang lain. Orang akan lebih senang melihat wajah yang dihiasi senyuman daripada wajah yang selalu disertai ratapan atau keluhan.
17. Senang bekerja sama dengan orang lain. Inilah yang membuat jaringan (network) kita semakin luas, erat, dan kuat.
18. Senang menolong orang lain. Dengan gemar menolong orang lain, maka pada hakikatnya kita menolong diri kita sendiri. Semakin banyak orang yang kita tolong, maka akan semakin sering pula kita ditolong oleh Allah dengan cara-Nya yang tak terduga.
19. Terimalah nasib apa adanya. Tetaplah tenang dan tabah, ingatlah bahwa “badai pasti berlalu” dan “roda itu berputar”. Jangan suka mengeluh, menggerutu, atau bahkan mencaci-maki nasib. Jangan sampai berkata atau menganggap bahwa Allah itu tidak adil! Justru di sinilah letak keadilan-Nya.
Dengan merenungi dan menerapkan semua hal di atas, maka menjadi pribadi penuh pesona saat ini bukanlah sesuatu hal yang mustahil bagi diri anda. Jika masih belum percaya, cobalah!
Tentang Penulis
Ulfah Rizky Arafah
Pendidik Baca Tulis Alquran SD Firdaus, Semarang
sumber: kabarindonesia.com
Rabu, 06 Mei 2009
tips menghemat LPG
yang punya hobi memasak ada sedikit tips untuk menghemat elpiji
1.Nyala api jangan melewati wadah yang sedang dipanasi aturlah klep udara hingga apai berwarna biru terang
2.atur pemakaian gas hanya sesuai kebutuhan
3.setelah kompor tidak digunakan tombol penyalaur gas pada regulator harus dimatikan(off)
4.Perhatikan saat memasang regulator ke Tabung elpiji bila terjadi desisan dan tercium bau khas elpiji berarti ada kebocoran pada tabung tersebut angkat segera tabung keluar rumah dan laporkan kepada dealer elpiji anda
5.Pada saat membeli elpiji pastikan bahwa segelnya masih utuh dan pastikan berat bersihnya 3 kg / 12kg dg cara menimbang tabung isi dikurangi berat tabung yang tertera di tabung
semoga bermanfaat
1.Nyala api jangan melewati wadah yang sedang dipanasi aturlah klep udara hingga apai berwarna biru terang
2.atur pemakaian gas hanya sesuai kebutuhan
3.setelah kompor tidak digunakan tombol penyalaur gas pada regulator harus dimatikan(off)
4.Perhatikan saat memasang regulator ke Tabung elpiji bila terjadi desisan dan tercium bau khas elpiji berarti ada kebocoran pada tabung tersebut angkat segera tabung keluar rumah dan laporkan kepada dealer elpiji anda
5.Pada saat membeli elpiji pastikan bahwa segelnya masih utuh dan pastikan berat bersihnya 3 kg / 12kg dg cara menimbang tabung isi dikurangi berat tabung yang tertera di tabung
semoga bermanfaat
Jumat, 01 Mei 2009
Tips buka warung makan
1. Tempat / Lokasi
Ini merupakan faktor utama yang harus dipikirkan sebelum membuka usaha warung. Apakah sudah ada tempat sendiri atau menyewa, karena ini juga mempengaruhi modal kita. Kalau kita mempunyai tempat sendiri tentunya alokasi dana bisa dimanfaatkan untuk yang lain. Perlu diperhatikan juga tempat memasak, apakah kita memasak langsung di warung atau membawa masakan matang ke warung kita. Tentunya dengan memperhatikan juga fasilitas seperti air, tempat cuci piring dan tempat masak. Jangan lupa perhatikan kebersihan warung dan lingkungan sekitarnya. Lokasi warung juga sebaiknya berada di daerah strategis yang mudah dijangkau dan banyak dilalui orang, contohnya daerah perkantoran, kos-kosan atau sekolah dan universitas dll.
2. Menu Masakan
Yang kita perhatikan disini adalah apa prioritas masakan warung kita. Contohnya ayam bakar, pecel lele atau nasi uduk; kalau kita ingin membuka warung dengan variasi menu masakan, tentunya ini harus lebih diperhatikan. Baik dari segi variasi dan mutu serta rasa masakan. mungkin akan lebih menarik jika ada satu masakan keunggulan dari warung kita ini, dan tentunya didukung dengan menu tambahan lain, untuk ini bisa kita lihat dari siapa pasar kita. Lebih menarik lagi mungkin dengan cara membuat menu unggulan dalam satu minggunya, contoh sop buntut hanya ada di hari Rabu. Rasa dari masakanpun harus diperhatikan usahakan stabil rasanya, terutama kalau tukang masaknya ada beberapa orang.
3. Kenyamanan
Walaupun warung, kita juga harus memperhatikan tingkat kenyamanan. Baik dari segi kebersihan warung kita dan lingkungan sekitarnya, masakan yang tersedia baru semua (dalam artian tidak basi), interior dan tata letak saji dan peralatan juga diusahakan nyaman untuk konsumen kita. Dan terpenting pelayanan kita, ramah dan bersahabat
4. Harga
Harga makanan di warung kita sesuaikan dengan siapa pasar kita. Jangan lupa perhatikan juga perbandingan menu, rasa dan harga. Untuk tingkat warungpun usahakan seimbang untuk menu masakan yang enak, tentunya diolah dengan bahan yang lebih baik dan juga mempengaruhi harga. Jangan asal murah tapi dengan menu dan rasa masakan yang seadanya.
5. Promosi
Dari sini nanti, tentunya orang yang mampir makan di warung kita juga bisa berpromosi ke teman-temannya. Contohnya: "disana ada warung enak lho, masakannya enak enak dan harganya bagus, pas dengan masakannya dan tempatnya nyaman :-)" Semoga bermanfaat
diambil dari www.wonosari.com
Ini merupakan faktor utama yang harus dipikirkan sebelum membuka usaha warung. Apakah sudah ada tempat sendiri atau menyewa, karena ini juga mempengaruhi modal kita. Kalau kita mempunyai tempat sendiri tentunya alokasi dana bisa dimanfaatkan untuk yang lain. Perlu diperhatikan juga tempat memasak, apakah kita memasak langsung di warung atau membawa masakan matang ke warung kita. Tentunya dengan memperhatikan juga fasilitas seperti air, tempat cuci piring dan tempat masak. Jangan lupa perhatikan kebersihan warung dan lingkungan sekitarnya. Lokasi warung juga sebaiknya berada di daerah strategis yang mudah dijangkau dan banyak dilalui orang, contohnya daerah perkantoran, kos-kosan atau sekolah dan universitas dll.
2. Menu Masakan
Yang kita perhatikan disini adalah apa prioritas masakan warung kita. Contohnya ayam bakar, pecel lele atau nasi uduk; kalau kita ingin membuka warung dengan variasi menu masakan, tentunya ini harus lebih diperhatikan. Baik dari segi variasi dan mutu serta rasa masakan. mungkin akan lebih menarik jika ada satu masakan keunggulan dari warung kita ini, dan tentunya didukung dengan menu tambahan lain, untuk ini bisa kita lihat dari siapa pasar kita. Lebih menarik lagi mungkin dengan cara membuat menu unggulan dalam satu minggunya, contoh sop buntut hanya ada di hari Rabu. Rasa dari masakanpun harus diperhatikan usahakan stabil rasanya, terutama kalau tukang masaknya ada beberapa orang.
3. Kenyamanan
Walaupun warung, kita juga harus memperhatikan tingkat kenyamanan. Baik dari segi kebersihan warung kita dan lingkungan sekitarnya, masakan yang tersedia baru semua (dalam artian tidak basi), interior dan tata letak saji dan peralatan juga diusahakan nyaman untuk konsumen kita. Dan terpenting pelayanan kita, ramah dan bersahabat
4. Harga
Harga makanan di warung kita sesuaikan dengan siapa pasar kita. Jangan lupa perhatikan juga perbandingan menu, rasa dan harga. Untuk tingkat warungpun usahakan seimbang untuk menu masakan yang enak, tentunya diolah dengan bahan yang lebih baik dan juga mempengaruhi harga. Jangan asal murah tapi dengan menu dan rasa masakan yang seadanya.
5. Promosi
Dari sini nanti, tentunya orang yang mampir makan di warung kita juga bisa berpromosi ke teman-temannya. Contohnya: "disana ada warung enak lho, masakannya enak enak dan harganya bagus, pas dengan masakannya dan tempatnya nyaman :-)" Semoga bermanfaat
diambil dari www.wonosari.com
Tips merintis usaha kecil
Kondisi ekonomi Indonesia yang masih nggak menentu agaknya membuat Anda harus prepare dengan segala kemungkinan. Apalagi jika tempat Anda bekerja sudah mulai menunjukkan tanda-tanda kebangkrutan. Rasanya kemungkinan PHK atau dipecat dari perusahaan seakan sudah membayang di pelupuk mata. Tapi nggak perlulah terlalu cemas, toh hidup ini berjalan terus. Hidup anda nggak mesti berakhir kan hanya karena PHK?
Daripada stres berlarut-larut, mulai sekarang coba deh pikirkan apa yang akan Anda lakukan seandainya Anda tertimpa PHK? Membuka usaha kecil? Boleh juga tuh. Caranya? Berikut ini adalah beberapa tips bagi anda yang ingin memulai usaha kecil:
Mulailah dari kesenangan pribadi. Nggak perlu jauh-jauh mikirin bisnis yang berat-berat, seperti jual beli berlian atau real estat. Pikirkan bisnis yang memang dekat dengan kesenangan atau hobi Anda. Jika Anda hobi memasak, Anda bisa mulai menjalankan bisnis katering. Kalau Anda hobi menjahit, silahkan membuka usaha jahit. Jadi, mulai sekarang renungkan apa kira-kira hobi dan ketrampilan Anda, di luar pekerjaan Anda saat ini. Kalau Anda punya bakat dagang, bisa juga Anda membuka usaha toko kelontong.
Pertimbangkan lokasi dan tata letak usaha. Walau sekecil apapun usaha Anda, tetap perlu mempertimbangkan faktor “lokasi”. Ingat, dalam bidang penjualan promosi terbaik adalah lokasi. Lokasi bisnis yang strategis akan mempermudah penjualan. So, carilah lokasi yang dekat dengan keramaian dan potensial untuk suatu bisnis. Jika lokasi rumah atau tempat tinggal anda cukup potensial untuk bisnis, bisa juga Anda manfaatkan sebagian ruangan di rumah Anda untuk usaha.
Identifikasi kebutuhan pasar. Coba Anda pikirkan kira-kira usaha apa yang tengah dibutuhkan masyarakat, terutama di sekitar lokasi bisnis Anda. Karena sebuah usaha dimulai karena adanya suatu kebutuhan. Misalnya kebutuhan akan layanan komunikasi bisa dipenuhi dengan membangun usaha wartel. Setelah mengidentifikasi adanya kebutuhan, barulah Anda mengetahui pasar yang potensial. Kemudian Anda baru bisa memulai bisnis.
Cari modal atau partner. Kalau Anda nggak punya modal sendiri, maka perlu memikirkan kerjasama dengan orang lain. Ajaklah beberapa orang yang Anda kenal baik plus memiliki modal, untuk joint. Hati-hati, dalam berbisnis hindari partner yang culas atau curang. Karena itu usahakan anda berbisnis dengan orang yang bermental positif!
Ingat, walau kecil-kecilan Anda harus memulainya dengan semangat besar. Karena justru dari yang kecil itulah Anda bisa memetik hasil yang besar. Asal tekun dan kerja keras bukan mustahil Anda bisa meraih untung banyak. Selamat berbisnis!
semoga bermanfaat
disadur dari harian global
Daripada stres berlarut-larut, mulai sekarang coba deh pikirkan apa yang akan Anda lakukan seandainya Anda tertimpa PHK? Membuka usaha kecil? Boleh juga tuh. Caranya? Berikut ini adalah beberapa tips bagi anda yang ingin memulai usaha kecil:
Mulailah dari kesenangan pribadi. Nggak perlu jauh-jauh mikirin bisnis yang berat-berat, seperti jual beli berlian atau real estat. Pikirkan bisnis yang memang dekat dengan kesenangan atau hobi Anda. Jika Anda hobi memasak, Anda bisa mulai menjalankan bisnis katering. Kalau Anda hobi menjahit, silahkan membuka usaha jahit. Jadi, mulai sekarang renungkan apa kira-kira hobi dan ketrampilan Anda, di luar pekerjaan Anda saat ini. Kalau Anda punya bakat dagang, bisa juga Anda membuka usaha toko kelontong.
Pertimbangkan lokasi dan tata letak usaha. Walau sekecil apapun usaha Anda, tetap perlu mempertimbangkan faktor “lokasi”. Ingat, dalam bidang penjualan promosi terbaik adalah lokasi. Lokasi bisnis yang strategis akan mempermudah penjualan. So, carilah lokasi yang dekat dengan keramaian dan potensial untuk suatu bisnis. Jika lokasi rumah atau tempat tinggal anda cukup potensial untuk bisnis, bisa juga Anda manfaatkan sebagian ruangan di rumah Anda untuk usaha.
Identifikasi kebutuhan pasar. Coba Anda pikirkan kira-kira usaha apa yang tengah dibutuhkan masyarakat, terutama di sekitar lokasi bisnis Anda. Karena sebuah usaha dimulai karena adanya suatu kebutuhan. Misalnya kebutuhan akan layanan komunikasi bisa dipenuhi dengan membangun usaha wartel. Setelah mengidentifikasi adanya kebutuhan, barulah Anda mengetahui pasar yang potensial. Kemudian Anda baru bisa memulai bisnis.
Cari modal atau partner. Kalau Anda nggak punya modal sendiri, maka perlu memikirkan kerjasama dengan orang lain. Ajaklah beberapa orang yang Anda kenal baik plus memiliki modal, untuk joint. Hati-hati, dalam berbisnis hindari partner yang culas atau curang. Karena itu usahakan anda berbisnis dengan orang yang bermental positif!
Ingat, walau kecil-kecilan Anda harus memulainya dengan semangat besar. Karena justru dari yang kecil itulah Anda bisa memetik hasil yang besar. Asal tekun dan kerja keras bukan mustahil Anda bisa meraih untung banyak. Selamat berbisnis!
semoga bermanfaat
disadur dari harian global
Langganan:
Postingan (Atom)